Ineke van Gennep MA, Ommerweg 76a, 7981 TG Zuidwolde, T: 0523 65 81 97 Mob: 06 104 87 119, E ivangennep@telfort.nl

Emotionally Focused Therapy

Moeten we bij elkaar blijven? Zij zit mij op de nek. Hij kan niet praten over zijn emoties. De seks is niet meer zoals het was en we hebben vaak ruzie. Of: we bereiken elkaar niet meer en we lijken uit elkaar gegroeid. EFT-relatietherapie kan de oplossing zijn voor bovenstaande problemen. Met EFT werk je aan deze aspecten van je relatie met als focus de verbondenheid.

Emotionally Focused Therapy (EFT) is een model voor relatietherapie waar zeer goede resultaten mee geboekt worden. Sue Johnson heeft deze methode ontwikkeld en onderzocht. Inmiddels is men EFT ook gaan toepassen voor problemen in gezinnen en als individuele therapie. Het gaat in deze therapie om emoties en wat je doet met die emoties. 

EFT gaat in op het verlangen naar veilige emotionele verbondenheid.

EFT is gebaseerd op de volgende punten
• Ieder mens heeft de behoefte aan een veilige verbinding met anderen.
• Is die veiligheid er niet aan het begin van ons leven, dan ontwikkelt een kind een onveilige hechtingsstijl.
• Een onveilige hechtingsstijl geeft meestal problemen in het omgaan met emoties. Zowel met de eigen emoties als met de emoties die te maken hebben met anderen.
• Leren omgaan met emoties is goed te leren. Een veilige relatie zal een veilige hechting mogelijk maken.

Wilt u werken aan een betere relatie, waar meer plaats is voor verbondenheid en intimiteit? Dan is EFT een uitstekende methode voor u. Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie of het maken van een afspraak.

 

Meer informatie over EFT

Sue Johnson heeft een protocol ontwikkeld dat uit negen stappen bestaat, verdeeld in drie fasen. Het doel is te komen tot een veilige emotionele verbondenheid met jezelf en de ander.

De drie fasen van EFT therapie:
Fase 1: U leert het patroon binnen uw relatie beter herkennen en begrijpen
Fase 2: het benoemen angsten en behoeftes binnen het patroon
Fase 3: uit dit patroon stappen en leren hulp, steun en begrip te vragen

Wilt u meer weten over het werk van Sue Johnson dan kan ik u haar boek Houd Me Vast, van harte aanbevelen.

U bent van harte welkom om met mij te onderzoeken of deze manier van werken voor u iets kan betekenen. Neemt u gerust vrijblijvend contact met mij op.